Du kan køre både på landevej og mountainbike med klubben. De, der kører på landevej, mødes ved og kører fra Viby Hallen. 

Landevejscykling fra Viby hallen:
Tirsdag kl 18:00 & 
Torsdag kl 18:00 
der køres med forskellige hold alt efter fremmøde (fart og distance fastsættes af kaptajnerne)

Hold P kører om torsdagen kl 10:00 (det holdet for de unge, der er blevet lidt ældre og måske har fået et par skavanker.) 
Holdet lægger forsigtigt ud i meget moderat tempo og 15 – 20 km. Overvejer at lægge ruten i en sløjfe, så man kan stoppe halvvejs, hvis benene ikke er til mere.

Mountainbike-holdet (MTB) møder forskellige steder, da der ikke er noget singletrack spor lige ved Viby. Kontakt Michael på tlf 20442163 hvis du vil med.

De første par gange du deltager er gratis – derefter skal man melde sig ind i klubben (link)


Hvilket hold passer mig?
Der er flere hold, der kører på landevej, og et hold, der kører på mountainbike. Holdene kører med forskellige gennemsnitshastigheder og distancer. Et godt råd: Start på et lavt hold. Du risikerer at få en hård tur, hvis du starter på for højt et hold, men prøv dig frem. Hvis et hold har et snit på fx. 25 km/t betyder det at hele turens gennemsnit er 25 km/t, og at der køres mere end 30 km/t en stor del af tiden. 


Holdinddeling, Landevej

Hold P – ca. 20 km/t 

Daghold for dig som gerne vil have tid til at snakke, mens du cykler. Der lægges pause ind undervejs.

Landevejscykel ikke absolut påkrævet. Distance: 20-30km. 

Træningstid : Torsdage kl. 9.30 hele sæsonen

Holdkaptajn: Karsten B. Nielsen

Landevejshold

Træningstider
Tirsdage & torsdage kl.18.00 hele sæsonen april – oktober 

Se facebook-siden for de aktuelle, planlagte ture og byd gerne selv ind med en tur. 

Mountainbike 

Hold nr.: A (pt. kun ét hold)

Holdkaptajn: Kollektivt. 

Træning mandage & onsdage kl. ca. 18

MTB medlemmerne tager på skift initiativ til en træningstur og annoncerer startsted og -tid per SMS til hinanden.


Cykling udenfor klubregi 

Ture udenfor klubregi i weekenderne eller øvrige af ugens dage, opfordres medlemmerne til selv at organisere/invitere til via e-mail, telefon, personlige aftaler eller gennem VCK’s lukkede Facebook Gruppe. Det virker bedst ved at oprette en tur som et event. Så har medlemmerne mulighed for at tilmelde eller afmelde sig uden at skulle sende en besked!



Når du kører på et VCK-hold skal følgende overholdes:

Du skal have cykelhjelm på.  

Alle færdselsregler SKAL overholdes.  

Overhold Skov og Naturstyrelsen retningslinier for færdsel i skoven. 

Holdkaptajnens anvisninger skal følges 

Deltagelsen sker for egen regning og risiko. 

Unge under 15 år skal være ledsaget af en voksen.  

Gode råd 

Mød til tiden, så vi alle kan udnytte træningen bedst muligt. 

Bliv hjemme, hvis du føler dig sløj på dagen.

Husk drikkevarer til turen. 

Husk ekstra slanger til cyklen.   

Kontroller dæktrykket inden afgang hjemmefra.   

Sørg for, at dit tøj passer til vejret.