Du kan køre både på landevej og mountainbike med klubben. De, der kører på landevej, mødes ved og kører fra Viby Hallen. 

Landevejscykling fra Viby hallen:
Tirsdag kl 18:00 & 
Torsdag kl 18:00 
der køres med op til 3 forskellige hold hver gang (fart og distance fastsættes af kaptajnerne)

Hold P kører om torsdagen kl 10:00 (det holdet for de unge, der er blevet lidt ældre og måske har fået et par skavanker.) 
Holdet lægger forsigtigt ud i meget moderat tempo og 15 – 20 km. Overvejer at lægge ruten i en sløjfe, så man kan stoppe halvvejs, hvis benene ikke er til mere.

Mountainbike-holdet (MTB) møder forskellige steder, da der ikke er noget singletrack spor ved Viby. Kontakt Michael på tlf 20442163 hvis du vil med.

Nærmere oplysning om træninger kan også findes på Facebook i Viby 4139 gruppen

De første par gange du deltager er gratis – derefter skal man melde sig ind i klubben. 


Hvilket hold passer mig?
Der er flere hold, der kører på landevej, og et hold, der kører på mountainbike. Holdene kører med forskellige gennemsnitshastigheder og distancer. Et godt råd: Start på et lavt hold. Du risikerer at få en hård tur, hvis du starter på for højt et hold, men prøv dig frem. Hvis et hold har et snit på fx. 25 km/t betyder det at hele turens gennemsnit er 25 km/t, og at der køres mere end 30 km/t en stor del af tiden. 


Holdinddeling, Landevej

Hold nr.: 1 – + 32 km/t 

Et hold til dig som gerne vil køre hurtigt. Distance: 60-80 km. 

Holdkaptajn: Christian Reese Jensen  

Hold nr.: 2 – 29-31 km/t  

Et hold til dig som vil køre rimeligt hurtigt. Distance: 50-70 km. 

Holdkaptajn: Jesper Thougaard

Hold nr.: 3 – 26-28 km/t  

Et hold til dig som kører et moderat tempo. Distance: 40-60 km. 

Holdkaptajn: vakant (Holdet kører ikke, før der er fundet en ny holdkaptajn)

Hold nr.: 4 – 23-25 km/t  

Et hold til dig som er ikke kører så hurtigt. Distance: 30-50 km. 

Holdkaptajn: Martin Nielsen 

Hold nr.: 5 – 20-22 km/t 

Hold for dig som gerne vil have tid til at snakke mens du cykler. Distance: 20-40 km. 

Holdkaptajn: Gunnar Stuckmann

Hold nr.: 6 – <20 km/t 

Endnu et hold for dig som gerne vil have tid til at snakke, mens du cykler. Landevejscykel ikke absolut påkrævet. Distance: 20-30km. 

Holdkaptajn: Connie Gren

Hold P – ca. 20 km/t 

Daghold for dig som gerne vil have tid til at snakke, mens du cykler. Der lægges pause ind undervejs.

Landevejscykel ikke absolut påkrævet. Distance: 20-30km. 

Holdkaptajn: Karsten B. Nielsen


Træningstider Landevejshold

Hold 1: 
Tirsdage kl.18.00 hele sæsonen april – oktober 

Hold 2-5: Tirsdage kl. 18.00 indtil videre. Mødetid ændres evt. i maj 2017 – se på fb.

Hold 6: Onsdage kl. 18.30 hele sæsonen

Hold P: Torsdage kl. 9.30 hele sæsonen (start 27.04.2017)

Se facebook-siden for de aktuelle, planlagte ture og byd gerne selv ind med en tur. 

Mountainbike 

Hold nr.: A (pt. kun ét hold)

Holdkaptajn: Kollektivt. 



Træning mandage kl. ca. 18

Medlemmerne tager på skift initiativ til en træningstur og annoncerer startsted og -tid på facebook.


Cykling udenfor klubregi 

Ture udenfor klubregi i weekenderne eller øvrige af ugens dage, opfordres medlemmerne til selv at organisere/invitere til via e-mail, telefon, personlige aftaler eller gennem VCK’s lukkede Facebook Gruppe. Det virker bedst ved at oprette en tur som et event. Så har medlemmerne mulighed for at tilmelde eller afmelde sig uden at skulle sende en besked!



Når du kører på et VCK-hold skal følgende overholdes:

Du skal have cykelhjelm på.  

Alle færdselsregler SKAL overholdes.  

Overhold Skov og Naturstyrelsen retningslinier for færdsel i skoven. 

Holdkaptajnens anvisninger skal følges 

Deltagelsen sker for egen regning og risiko. 

Unge under 15 år skal være ledsaget af en voksen.  

Gode råd 

Mød til tiden, så vi alle kan udnytte træningen bedst muligt. 

Bliv hjemme, hvis du føler dig sløj på dagen.

Husk drikkevarer til turen. 

Husk ekstra slanger til cyklen.   

Kontroller dæktrykket inden afgang hjemmefra.   

Sørg for, at dit tøj passer til vejret.